悲伤?

悲伤是需要被关注才能治愈的伤口.

要想对治和超越悲伤,

就需公开而诚实的面对我们的感觉,

把我们的感觉充分表达和释放出来.

容忍和接受我们的感觉,

不管多久,

一直到伤口痊愈为止,.

我们恐惧一旦承认事实,

悲伤就会击倒我们:

事实上,

悲伤的经验会化解.

没有表达出来的悲伤,

才会是永远持续的伤.

---------茱迪.泰德邦(JudyTabelbaum)